CORUMESCORTTEL – Tahukah kamu bahwa terdapat minuman yang kurang baik untuk ginjal sebagai organ tubuh paling penting. Fungsi utama ginjal adalah membersihkan darah dari senyawa berbahaya sebelum darah mengalir ke seluruh tubuh manusia. Sisa pembersihan pada ginjal akan dikeluarkan melalui urine sehingga warna urine sangat berpengaruh.
Senyawa berbahaya pada ginjal bisa masuk dari mana saja termasuk juga minuman perasa. Sebaiknya minum air putih yang cukup agar ginjal bisa bekerja secara maksimal pada tubuh. Berikut jenis minuman yang perlu dibatasi konsumsinya supaya ginjal bisa tetap sehat dan berfungsi dengan baik:
Soda
Pertama adalah soda yang punya kandungan fosfor serta kalium tinggi sehingga bisa merusak kapiler dalam ginjal. Karena bahan yang dimiliki soda, ginjal bisa lebih tertekan dan bekerja jauh lebih keras dari biasanya. Ada banyak jenis minuman bersoda yang dijual di pasaran bahkan di minimarket.
Istilahnya seperti mesin, jika kerjanya berat maka mesin tidak akan berfungsi maksimal dalam jangka panjang. Begitulah soda yang bisa membuat fungsi ginjal mengalami penurunan secara drastis dan berkala. Anak muda mungkin tidak akan merasakan langsung penurunan fungsi ginjal tapi sudah pasti terjadi.
Alkohol Tinggi
Tidak dapat dipungkiri kadang ada kandungan alkohol yang tanpa sengaja masuk ke dalam tubuh kita. Sebuah penelitian menjelaskan jika orang yang mengonsumsi alkohol bisa mengalami albuminuria. Kondisi tersebut terjadi ketika jumlah protein dalam urine meningkat dan tidak bisa dikontrol lagi.
Seharusnya, protein diserap oleh tubuh namun karena fungsi ginjal bermasalah maka protein terbuang ke urine. Sebaiknya kamu membatasi konsumsi alkohol harian supaya ginjal bisa tetap bekerja secara maksimal pula.
Minuman Tinggi Gula
Ketiga adalah minuman yang punya kandungan gula tinggi karena bisa membuat ginjal rusak. Pengendapan bisa terjadi ketika seseorang mengonsumsi makanan manis berlebihan sampai batu ginjal terbentuk. Kementerian kesehatan bahkan memberikan saran supaya konsumsi gula harian tidak lebih dari 50 gram satu harinya.
Gula seakan menjadi kandungan paling menakutkan sekarang sehingga konsumsinya wajib dibatasi. Bukan hanya bisa membuat seseorang kecanduan namun gula juga bisa membuat seseorang terkena diabetes. Masalah yang muncul jika kamu mengonsumsi gula berlebih ada dua yakni ginjal dan diabetes.
Jus Kemasan
Keempat adalah jus kemasan yang dinilai sebagai minuman sehat instan tapi ternyata tidak boleh dikonsumsi berlebihan. Pemanis dan tambahan lemak kandungannya dalam jus kemasan cukup tinggi. Dari hasil penelitian menyatakan jika orang yang suka mengonsumsi jus akan rentan mengalami penyakit atau kelainan ginjal.
Dibandingkan membeli jus kemasan disarankan untuk konsumsi air putih biasa. Buat jus sehat alami sendiri di rumah supaya kamu terhindar dari beragam penyakit ginjal yang mengancam tubuh selama ini.
Sebagai informasi tambahan, jus jeruk juga tidak baik jika dikonsumsi terlalu banyak. Potasium sebanyak 333 mg dalam satu cangkir jus jeruk memungkinkan kesehatan kamu terganggu. Ganti jus jeruk dengan buah lainnya yang jauh lebih menyehatkan dan kaya akan serat alami.
Kopi
Terakhir adalah kopi yang juga bisa merusak ginjal apabila konsumsinya tidak dibatasi setiap harinya. Kafein yang terkandung dalam kopi sifatnya adalah diuretic dan bisa menurunkan fungsi ginjal dalam hal penyerapan air. Makin banyak konsumsi kafein maka risiko mengalami batu ginjal semakin tinggi pula.
Jadi itulah dia minuman yang kurang baik untuk ginjal dan organ tubuh lainnya. Lebih baik kurangi semua konsumsi minuman di atas dibandingkan kamu harus susah payah berobat karena ginjal bermasalah. (redaksi: situs judi slot)